Kurser

Kursprogram


Är ni är ett gäng som är nyfikna och vill ha en egen grupp?

Kontakta mig på karin@gillemind.se så hittar vi en lösning som passar er.


Nedan lite förslag på kurser Gillemind har gjort!

NYFIKEN PÅ MINDFULNESS


Under denna kursen träffas vi 1 gång/vecka, fem gånger.

Samtal och teori varvars med praktisk mindfulnessträning. Kursdelatagarna tränar hemma cirka 10 minuter/dag.

Mindfulnessträning är ett effektivt verkyg som gör det lättare att hantera livets alla utmaningar.

Läs gärna mer under Varför Mindfulness? samt vad tidigare delatgare upplevt under Referenser. Kontakta mig gärna om Du har frågor, se nedan eller under Kontakt.


Var: Hos Er eller mig ?

När: ?
Tid: t.ex 18,30 - 20.00.

Antal träffar: 5 gånger.
Max antal deltagare: 14 st.
Kursavgift: 1395 kr (inkl moms).


Sista anmälningsdag: 
Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person.

Inga förkunskaper krävs.

Kontakta mig gärna vid eventuella frågor!

Karin Gille

karin@gillemind.se

0734-205400

VÄLKOMMEN TILL EN DAG I TYSTNAD

LÖKEBERG


Varmt välkommen till en dag i tystnad tillsammans!

Vi varvar Mindfulness-meditation i stillhet, rörelse och promenad. Vi reflekterar tillsammans i början och i slutet       

av dagen, däremellan är vi i tystnad.


Plan för dagen;

  • Smoothie och lite prat när ni kommer.
  • Meditation i stillhet och under promenad.
  • Lättare lunch, bröd, kaffe/the.
  • Meditation i stillhet & rörelse.
  • Reflektion över dagen.


Ta med Dig; Yogamatta eller liknande, filt, en liten kudde och varma sockor kanske. Klä dig gärna i mjuka, bekväma kläder.    Ta med regnkläder beroende på väderlek.


begränsat antal platser.

Pris 990.- inkl . moms

Tid 9-15


Inga förkunskaper krävs.

Kontakta mig gärna vid eventuella frågor!

Karin Gille

karin@gillemind.se

0734-205400


Så här gör Du:
1/ Maila namn, telefonnummer och ange vilken kurs, Du vill gå till på mail: info@gillemind.se

2/ Efter Din anmälan får Du instruktioner via mail hur kursavgiften betalas in.

3/ När kursavgiften är betald får Du en bekräftelse och kvitto på mail.


Har Du frågor om något kontakta mig gärna!


Bokningsvillkor:
Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person..
Vid eventuellt färre antal deltagare än 5 meddelas alla anmälda om situationen och därefter om inga fler anmälningar inkommit på 2 dagar återbetalas kursavgiften.

Alla priser är inklusive mervärdesskatt